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中國糖尿病患者的人數高達1.25億，而成人糖尿病患病知曉率僅為38%，僅34.1%的患者接受過規范治療。糖尿病作為一種常見的代謝性疾病，對我國居民的身心健康造成了很大的困擾，對于糖尿病及其并發癥帶來的風險和應對措施，你是否真的已經了解和掌握？11月14日是第17屆聯合國糖尿病日，今年的活動主題是：“了解風險，了解應對”，借此機會，讓我們為大家科普一下相關知識，建立預防重于治療的健康意識，幫助大家更好的預防和管理糖尿病。

糖尿病的定義，分類和診斷

糖尿病被認為是“沉默的殺手”，大多數糖尿病患者早期沒有癥狀或癥狀不典型，且容易誘發嚴重并發癥。常見病的嚴重并發癥包括卒中、心肌梗死、視網膜病變、糖尿病足、糖尿病腎病腎臟衰竭等，會直接導致截肢、失明甚至死亡，嚴重影響患者的健康和生活質量，給個人和社會帶來極大的健康代價和沉重的經濟負擔。

糖尿病分為1型、2型（約占90%）、妊娠糖尿病和其他特殊類型糖尿病四類。根據我國現行的糖尿病診斷標準：糖尿病癥狀（“三多一少”即多尿、多飲、多食和體重減輕）＋隨機血糖水平≥11.1毫摩爾/升，空腹血糖水平≥7.0毫摩爾/升，葡萄糖復核后2小時血糖水平≥11.1毫摩爾/升，達到上述標準之一即可診斷為糖尿病。

專家論道：如何科學預防與控制糖尿病

近日，中國人民解放軍總醫院第一醫學中心內分泌科主任母義明教授指出，糖尿病治療過程漫長，關鍵在于科學管理。

母義明教授表示，糖尿病的治療是一個漫長的過程，管控血糖的目的只有一個，就是讓患者更加健康快樂的生活，從而延長壽命，減少并發癥的發生，所以要做好綜合治療和個體化治療。綜合治療需要從多個方面入手，包括飲食、運動、藥物、血糖監測、糖尿病教育等多個方面進行綜合管理和干預。個體化治療需要根據每位患者的具體情況和需求制定個性化的治療方案和管理計劃。不論是綜合治療還是個體化治療，糖尿病患者都需要認識到持續做好自我管理和血糖監測的重要性，管控自己的血糖波動水平，接受醫生專業的指導和幫助，通過長期的血糖管理和控制，才能有效地提高血糖的達標率、減少并發癥的發生和發展。

“如果是糖尿病前期患者主要以改變生活習慣為主，同時還應該定時到醫療機構進行血糖監測、糖耐量試驗等檢測，防止進展為糖尿病。通過鍛煉增加骨骼肌、去除脂肪肝，讓身體回歸到正常體重，才能保證各項機能正常運作，保證胰島素發揮正常功能和作用?！敝袊夏陮W和中國老年醫學會糖尿病專業委員會主任委員祝開思曾指出。

糖尿病防治靠“五駕馬車”，血糖監測是重要一環 

在糖尿病治療的“五駕馬車”中，血糖監測是非常關鍵的一環。通過血糖監測，可以更好地掌控糖尿病患者的血糖變化，對生活規律、運動、飲食以及合理用藥都具有重要的指導意義，并可以幫助患者隨時發現問題，及時到醫院就醫。全面的血糖監測應包括空腹血糖、餐后血糖、糖化血紅蛋白和動態血糖，不同的監測方式可相互配合使用。

在實際血糖監測環節，患者需注意各個時間點，血糖值的意義不同，糖友應根據病情選擇：

1.空腹血糖

指早晨6-7點，8-10小時未進食的過夜血糖?？崭寡欠从骋葝u素基礎分泌狀況，還可以反映前一天晚間用藥是否可以控制血糖到次日晨，空腹血糖作為一天中血糖變化的起點，對餐后血糖水平具有預測作用。

2.餐前血糖

指午餐和晚餐前的血糖。反映胰島B細胞分泌功能的持續性。餐前血糖可指導患者調整餐前注射胰島素或口服藥量，還可以發現無癥狀性低血糖。血糖水平較高，或有低血糖風險時（老年人、血糖控制較好者）需測三餐前血糖。

3.餐后2h血糖

指第一口進食開始計算時間的早餐后、中餐后、晚餐后2小時血糖。主要反映胰島素餐時分泌狀況，評價藥物治療效果以調整藥物治療方案?？崭寡强刂屏己?，但糖化血紅蛋白仍不達標，應關注餐后2小時血糖。

4.睡前血糖

指晚上睡覺前所測血糖。用于判斷藥物治療效果及是否需要加餐，預防低血糖發生，適用于注射胰島素特別是注射中長效胰島素的患者。

5.凌晨血糖

指凌晨2-4點的血糖。適用于經治療血糖已接近達標，但空腹血糖仍高者，或疑有夜間低血糖者，可分辨空腹高血糖出現的原因。

6.隨機血糖

除以上指定血糖監測時間外的任意時間血糖。出現低血糖癥狀時、開車駕駛前、劇烈運動前后、感冒發燒、情緒波動時要及時加測隨機血糖，隨時捕捉特殊情況下的血糖變化。

目前市場上在售的家用血糖儀種類繁多，糖友們又該如何選擇呢？在這里提醒大家，在選擇時應著重考慮以下因素，準確性（是否符合ISO 15197 : 2013國際標準），便捷性（操作是否簡單易學，是否需要調碼，數值顯示是否清晰），售后服務（是否為正規廠家，能否提供完善的售后服務）等等。

瑞特血糖儀試紙擁有無導線黃金電極橫插專利技術，大握柄更易拿取與操作，有效避免試紙折損和血液交叉感染，確保血糖檢測的精準度和穩定性。

此外，瑞特血糖儀可通過藍牙鏈接瑞特健康APP和瑞特個人血糖管理小程序，通過藍牙同步傳輸自動記錄血糖數據，記錄患者7天、14天、30天、90天血糖平均值，甚至還可以與醫院進行綁定進入照護區，醫生可在醫院查看出院患者血糖數據、及時掌握患者血糖波動情況，在線提出隨訪建議?；颊呖砂凑蔗t生所述進行科學控糖，實現更有效的遠程照護。

了解風險，了解應對，糖尿病教育是關鍵，提高糖尿病患者自我管理能力十分重要。希望通過此次分享，可以幫助大家更好的掌握糖尿病自我管理的知識和技能，建立預防重于治療的健康意識，做好日常自我血糖監測管理，遠離“甜蜜的負擔”，享受健康美好生活。