瑞特學糖
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溫馨提醒:春季氣溫多變,糖友謹防呼吸道感染!
1、糖尿病患者體內代謝紊亂,血糖高,細菌在高濃度的葡萄糖組織中極易生長,降低了預防感染的能力;此外血管病變所致的物體分布減少,所以會導致糖尿病患者容易發生感染。
2、呼吸道感染可加重糖尿病病情,二者互為因果,從而惡性循環,惡化加速,病情很難控制,如不采取有效措施,很可能會危及生命。
尤其是老年糖尿病患者,往往還伴有心腦血管等疾病基礎,繼發感染后病情相對嚴重。一旦糖尿病患者出現呼吸道感染也會使血糖難以控制,而血糖不穩還會進一步的加重糖尿病患者各種感染。
1. 科學飲食:春季飲食宜“省酸增甘以養脾氣”。也就是多食酸性食物會使肝火偏亢,損傷脾胃,故應多吃新鮮蔬菜,有意識地增加含鈣和蛋白質的攝入,適當的搭配粗糧和雜糧進食,避免高糖分、高脂肪食物,清淡為主;
2. 運動鍛煉:入春以后要適應陽氣升發的特點,選擇適當的有氧運動,如慢跑、散步、打太極拳、舞太極劍等,還可以做一些擴胸運動、仰臥起坐和背部肌肉的鍛煉等;
3. 良好睡眠:至少保持8小時的充足睡眠時間,養成早睡早起的良好睡眠習慣,也是提高機體免疫力的重要方式之一;
4. 衛生清潔:保持皮膚清潔,勤洗澡、經常更換內衣,被褥常洗常曬;注意口腔衛生,養成早晚刷牙、飯后漱口的保持清潔的好習慣。
5. 血糖監測:糖尿病患者出現了上呼吸道感染病癥時,首先要對血糖進行自我監測,避免出現血糖異?,F象引發其他病癥,如有不適請及時線下就診,切忌擅自使用藥物治療或停藥,科學就醫。
參考資料:百度百科、百度健康