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控糖是每一位糖友的必修課，控糖的基礎除了飲食、運動、藥物之外，同樣重要的還有監測血糖，這樣才能深入了解血糖波動情況，從而輔助飲食等減少血糖波動，就能更好的減緩糖尿病并發癥的發生和發展。因此，糖友除了要使用瑞特血糖儀勤測糖之外，也要掌握正確的測血糖方法，使測量結果更準確。今天小編總結出測血糖的7個細節，分享給大家！

1、測前先洗手，必要時酒精消毒

糖友在采血之前最好用流動水徹底清潔雙手即可。經常使用酒精容易使手指皸裂。

在醫院測血糖時，醫護人員會用酒精給手指消毒，這是因為醫院的環境相對復雜，用酒精可以防止細菌滋生，減少糖友皮膚感染概率。

2、手指干燥后再采血

不管是流動水清洗還是酒精擦拭，都需要等皮膚干燥后再采血，避免因為血樣被稀釋后造成測出來的血糖值不準確。另外沒有揮發完的酒精還會刺激傷口，造成刺痛。

清水洗手后應保持手部的清潔，自然晾干最好，也可以用干凈的紙巾、棉球等擦干。

3、選對手指和部位，減少疼痛

一般來說，十個手指里選擇無名指采血最佳。若是檢測血糖次數頻繁，可以無名指、中指、小拇指輪流扎。

同時，提醒大家在手指側面采血，因為末梢神經集中在指尖前端中部，而兩側較少，因此，側面采血能減少疼痛。

4、搓手按摩，避免擠血

采血時需要一次采夠，血樣不夠，若用力擠壓手指，會導致皮下組織液混入血滴，影響檢測結果。

建議測血糖前先搓搓手，或溫水浸泡雙手，或從手指根部向指尖推，避免組織液干擾檢測結果，從而使指尖血液豐富，增加采血量。

小貼士：如何選擇適宜的針刺深度

以瑞特采血針為例，有7檔調節深度，1-3檔適合柔軟或較薄皮膚，4-5檔適合一般厚度皮膚，6-7檔適合較厚皮膚，可根據自身情況選擇合適的檔位。

5、測完及時按壓，促進愈合

采集完血樣后，等待血糖儀出結果的同時，及時用消毒棉簽、棉片或干凈的紙巾按壓創口，促進愈合。注意不要揉搓。日常堅持用護手霜，愛護手部皮膚。

除了測糖過程中需要注意的細節之外，測糖用的血糖儀、試紙等配件也要儲存、保養得當。

6、血糖儀避免磕碰，存放得當

血糖儀要放在干燥清潔處，遠離微波爐等電磁場。且血糖儀有自己的環境要求，太冷、太熱、過濕的環境均會影響準確性。

當血糖儀有跌落或者磕碰，以及發現異常值較多時，需要進行校準維護，如瑞特血糖儀，可以公眾號服務窗口或400-780-6098電話至我們的貼心客服進行咨詢。

7、開封試紙，定期用完

瑞特黃金電極試紙保質期為1年，開封后，有效期是3個月，建議開封后將開封日期填寫在試紙罐日期標注處，一定要使用保質期內的血糖試紙，這樣才能保證結果的準確性。

試紙應該放在干燥、陰涼、避光的地方，且一定要擦干雙手再取試紙，取出后馬上蓋好蓋子確保密封保存，要注意血糖試紙不能放在冰箱中保存。