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正是萬物復蘇，草長鶯飛的好時節，同時也是春夏交替氣候變化明顯的季節，有些糖友每到換季的時候血糖就會忽高忽低。那么除了日常的控糖事項，小編還總結了這2個注意點，快轉發給你的家人朋友一起來看看吧！

1.晝夜溫差大，警惕流感來襲

氣候陰晴不定，忽冷忽熱，晝夜溫差大，是各種感冒流感頻發的季節。糖尿病患者的免疫力、抗感染能力都低于普通人，更容易患感冒，而感冒極易容易引起糖友血糖升高，細菌病毒一旦進入呼吸道還會引起肺炎。

因此，對于感冒的預防措施一定要做到位：日常做好保暖工作及時增減衣物；注意個人衛生，勤洗手，常通風；切忌自行服用感冒藥或調整降糖藥物，需謹遵醫囑并仔細查看用藥說明；對于血糖控制較差或是極易感冒的糖友建議都當地的疾控中心注射流感疫苗減少流感的發生。

2.易過敏人群，出門多加防范

鮮花滿地、柳絮飛揚、或是沙塵暴等狀況的頻發，對于易過敏人群來說也是非常危險。這些常見的過敏原會引發過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性皮膚病，導致噴嚏、流涕、鼻塞、皮疹、瘙癢，甚至呼吸困難等，嚴重影響工作生活。

如果糖友出現了過敏，盡量不要抓撓皮膚，也不要揉眼睛、鼻子，以免皮膚破損引發感染。學習基礎應對措施，發現癥狀及時就醫。如果發生過敏，除了要及時就診以外，還可以學習一些急救知識，比如用手輕輕拍打或者用冷水冰敷表皮以緩解過敏癥狀并轉移注意力。

建立預防大于治療的健康意識，日常生活中避免接觸柳絮、花粉、鮮花等，外出時做好防護工作，帶好口罩，必要時涂抹花粉阻隔劑，養成回家后及時更換衣物、清洗雙手、擦拭臉和鼻腔的好習慣；過敏體質的糖友盡量不去賞花，盡量避免接觸過敏原；抗過敏藥的應用是最重要的方法，嚴重者可到正規醫院進行脫敏治療。

盡管是放飛自我的小長假期間，也要隨身攜帶瑞特血糖儀加強血糖監測頻率，保持良好的生活習慣和健康狀態，穩控血糖波動避免出現并發癥，享受健康快樂的假期生活~